手洗い　うがい　ヤクルト♪

コロナウィルス対策　頑張ろう！

ヤクルトスワローズ球団は、写真撮影、握手、サイン対応について、「新型コロナウィルス感染症による影響拡大に伴い、監督・コーチ・選手・マスコットは写真撮影、握手、サイン等に応じない場合があります」と発表。

これから浦添に向かう身としては、もちろんサインとかもらえたらええなーと淡い期待がなかったといえば嘘になるので、まあ、ちょっぴり残念だけど、でも、万が一にも自分が選手にウィルスを仲介させるようなことがあったら、死んでも死にきれない！と思うので、この判断はよかったと思う。

連日、TVやネットのニュースでも感染拡大していて、これはもはや感染すること可能性が多いにある前提で色々対策取らないとだな、と。

マスクもマメなアルコール消毒や手洗いうがいも勿論、マストで行っていくけど、あとはもう個人の免疫力勝負。

単純だけど、一番効果的なのは、寝る事。睡眠第一。

あとは腸内環境を整える！なぜなら人の免疫細胞の約６～７割は、腸の中で生きていて、細菌やウィルスの働きを食い止める役割をしているんだって。おまけに腸内の免疫細胞は、善玉菌や良質な腸内細菌によって強化される。

腸内細菌の働き活性化→免疫細胞の活性化＝免疫力UP

これはヤクルトの出番！ヤクルト飲んで腸内環境整える、売り上げ貢献でヤクルトスワローズ還元？にもなり一石二鳥。

頑張ってくれシロタ株！

これは去年インフルエンザが流行ったときに色々読んだ結果、紅茶が一番抗ウィルス効果が高いと。それは紅茶にはポリフェノールが含まれてるからだそうです。ん？ワインでもいいのかな？w（飲む気）

さらに、外出時、口から入ったウィルスを飲み物を飲んで胃に流す、そうすると胃酸がウィルスを殺してくれるそうです。

これは去年信じて実施していたので、そのせいか風邪すらあんまり引かなかった。

先日TVで池上さんの番組見てたらコロナウィルス対策でも同じこと言ってました。２０分に一度、水分で流し胃酸でウィルスを撃退してもらう。

いつも外出時にはHydro flaskとヤクルトが出してくれた水筒に紅茶を入れて持ち歩いてる♪この水筒、めっちゃ保温力高い。つば九郎のプリントも可愛いかったので、４千円以上したけど、夏場は冷たいまま、冬は温かいまま長時間保温してくれるので結果めちゃお得な買い物だったなー。

しばらくはこのつば九郎水筒でマメに水分補給して、胃酸に働いてもらうw

もうすぐ開幕！

手洗い　うがい　ヤクルト、それと外出時の水分補給でなんとか乗り越えるぞ！